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Tee | Schwangerschaft

Welcher Tee für Schwangere?

Tee in der Schwangerschaft
Tees sind gesund, lecker und heilend. Für Schwangere, die einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf haben, bieten Tees eine gute Abwechslung. Von ayurvedischem Tee bis zu Zitronentee: Wir verraten, welche Teesorten für Schwangere gut sind, Schwangerschaftsbeschwerden lindern und welche man nur in Maßen genießen sollte.

Tee in der Schwangerschaft: Dos and Don'ts

Viele Kräuter und Gewürze haben neben ihrem guten Geschmack auch eine therapeutische Wirkung, wenn man sie höher dosiert als in der Küche üblich. Werden sie also zur Linderung von Beschwerden eingesetzt, beispielsweise als Tee, erreichen sie meist eine hohe Konzentration oder bestimmte Wirkstoffe liegen in isolierter Form vor. Das kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen. Einige Kräuter und Gewürze gelten beispielsweise als wehenfördernd, können Krämpfe auslösen oder zu Blutungen führen. Hier gilt also: Die Menge macht das Gift. Übertreibt daher nicht mit der Trinkmenge - dann seid ihr auf der sicheren Seite und eurem Teegenuss steht nichts mehr im Wege. Wenn ihr unsicher seid oder von einem bestimmten Tee richtig viel trinken möchtet, könnt ihr auch eure Hebamme oder eure Frauenärztin bzw. euren Frauenarzt fragen, ob er als bedenklich in der Schwangerschaft gilt.

babyclub.de-Teamtipp: Spannende Infos zu Getränken in der Schwangerschaft finde ihr in unserem E-Book „Was darf ich essen? Ernährung und Verdauung in der Schwangerschaft".

Weiterlesen:
Koffein Schwangerschaft

Wieviel Koffein ist in der Schwangerschaft noch in Ordnung und wie wirkt sich zuviel Koffein auf mein Baby aus? Lest alles hierüber in unserem Artikel über Kaffee in der Schwangerschaft.

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Welche Vitamine in welchem Saft stecken, warum diese so gesund sind und welcher Saft auch für Schwangere ideal ist, erfahrt ihr im Beitrag zum Thema Fruchtsaft.

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Hebammenrat zum Thema "Tee für Schwangere":

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