Schwangerschaftsgymnastik
Der Beinlift
Übungsanleitung:
Ausgangsposition: Die Seitenlage. Das untere Bein leicht anwinkeln und einatmen. Beim Ausatmen oberes Bein heben, beim Einatmen senken. Nach einigen Wiederholungen das Bein wechseln.
Alle Übungen auf einen Blick:
- Übersicht: Schwangerschaftsgymnastik
- Übersicht: Schwangerschaft
Weiterlesen:
/?x=404)
/)
